Træning

Træne..... bag dette ord, uanset hvad niveau man befinder sig på, gemmer sig et ønske om at blive bedre. I vores sammenhæng..... til at ro kajak.

Dansk Kano og Kajak Forbund's trænere opdaterer en hjemmeside, hvor man igennem konkrete træningsprogrammer kan få en idé om hvilken træningsmængde og -intensitet, der skal til på konkurrence niveau.
Måske man ikke helt har de ambitioner (eller den tid) der rækker til 3 træningspas på samme dag, men vil nøjes med at hente lidt "inspiration".

Programmerne opererer med en terminologi, der kræver en indføring.
Den leverer trænerne ikke.
Et venligt menneske, Lone Schultz-Pedersen, har gjort sig den ulejlighed at forklare.
Hvad betyder T 1/2?

God fornøjelse,
vi ses på vandet til lidt..... 4x3'+2'+1'(T1-T1/2-T2)p:5' !!!