Vælg dit begynderhold herunder.
Har du spørgsmål - kontakt Sønderborg Kajak Klub via kontakformularen nederst på siden
Tilmelding foregår her på siden. Her vælger du hold og opretter dig.
Herefter koster et årligt medlemskab 1200 kr. for voksne og 600 kr. for U18-medlemmer.
Hvis du er under 18 år, så skal dine forældre/din værge udfylde en samtykke erklæring, som du finder her. Send den udfyldte erklæring til begynder@sonderborgkajakklub.dk
Tilmelding til begynderkurserne er bindende. Der gives ikke tilbagebetaling ved afbud.
Hvis du ikke kan gennemføre kurset (f.eks. pga. sygdom eller utilstrækkelig fysisk form), kan du ikke blive aktiv roer i klubben, og du får ikke refunderet kursusgebyr eller kontingent.
Læs mere om forskellen på havkajak og tur-/sportskajak under “Hvilken kajak skal jeg vælge?” på hjemmesiden.
Du skal kunne svømme 600 meter og være tryg ved kortvarigt at få hovedet under vand.
Svømmeprøve aflægges i Humlehøj Svømmehal, inden kurset afsluttes. Der afholdes sømmeprøver på følgende datoer:
Du må ikke have sygdomme med risiko for bevidsthedstab. Sygdomme som f.eks. diabetes og astma er ikke en hindring, hvis de er velbehandlede. Er du i tvivl - spørg din læge.
Kurset kan i starten opleves som fysisk krævende, fordi du bruger din krop på en ny måde. Hvis du gerne vil forberede dig, så kan du begynde at træne de muskelgrupper, man bruger mest ved kajakroning. Det er en fordel, hvis du kan lave :
Kom omklædt 15–20 minutter før start. Alle moduler forventes gennemført.
Kom omklædt 15–20 minutter før start. Alle moduler forventes gennemført.
